Минус 5 Кг Фото 20 Дней

История похудения Натальи: минус 20 кг Набрала за беременность всего 9, 5 кг, кормила дочь грудью до 1,8. Привыкла к такому режиму и питанию дней за 10, начала пить зеленый чай с лимоном (для.

Длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1, 5 л. я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!» РЕЦЕПТЫ ТЕСТЫ ».

Минус 5 кг при и так небольшом весе. Фото до/после

Диета Лесенка продолжается только пять дней, однако каждый из этих Строительная ступень включает в себя употребление 0, 5 кг мяса индейки или курицы. А трата энергии в дни отдыха – минут на 10- 20.

Сижу второй раз на этой диете. Первый раз скинула около 6 кг, второй раз около 5. Скажу, что сложно только первые два дня, потом уже втягиваешься. Как мы обычно питаемся: один раз обедаем на работе и после работы едим всякую ерунду ! Эта диета дисциплинирует. Ела по 4-5 раз в день. Завтрак, полдник, обед, перекус между ужином, ужин. Принцип диеты чередование белков с углеводами. Обязательно условие выпивать 1,5-2 литра воды в день.

Фото до/после Первый раз скинула около 6 кг, второй раз около 5. Скажу. И это за 20 дней, да ещё и с небольшими нарушениями.

Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой Последняя ступенька диеты Лесенка поможет Вам скинуть еще 1-2, 5 кг! valka 06.11. 2013 в 1: 20 дп · Ответить. За третий день — минус 200 г, за четвертый — минус 500.